第一次立圆,双手上提至胸前uTrb向前上方伸出,手臂伸直,要iGf3地面平行,此时双手尽量前伸dDYa稍停片刻,然后下按于两膝外86z2,掌心朝下;第二次立圆,双WRGC运行要求连贯圆活,最后下扑B5wh于前腿的膝部两侧,虎爪刚劲65lL力,力达指尖tq55
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